Das bin ich:

Tamara Hofmann - Perschl, Mag. rer. nat.

Ausbildungen:

• Sportwissenschaftler: Bewegung - Gesundheit - Fitness
  
• Heilpraktiker in der Psychotherapie
  
• Personal Trainer (Holmes Place)
  
• Präventionstrainer für Kinder und Erwachsene
• Aquagymnastik
• Zumba
  
• DeepWork
  
• Les Mills: Bodybalance, Bodypump, Bodyjam
  
• kinesiologisches Taping
  
• Wirbelsäulentherapie nach Dorn/Breus
  

Spezialgebiete: 

• Athletic und Functional Training
  
• Präventionskurse
  
• Betreuung von Sportler während und nach der Karrierev
• Stressmanagement, autogenes Training, progressive Muskelrelaxation 
• physische und psychische Stärkung
• Grupppentraining: Zumba, DeepWork, Yoga
  
• Training nach körperlichen Verletzungen und Operationen
  
• Training von Leistungssportler
  
• Training bei Rückenproblemen
  
• Beweglichkeitstraining 
• Training in und nach der Schwangerschaft
  
• Turnen in jeglicher Altersklasse
  
• Betreuung bei körperlichen Beschwerden
  

Sport war schon immer eine große Leidenschaft und Bewegung bestimmt seit meiner Kindheit mein Leben.

Meine sportlichen Grundfähigkeiten erlangte ich im Kunstturnen. So begann ich mit sieben Jahren meine sportliche Karriere. Durch gezieltes Training und die perfekte Betreuung von meinen Trainern, Physiotherapeuten, Ärzten und psychologischen Beratern kann ich im Kunstturnen nationale und internationale Erfolge verbuchen. Nach meinem verletzungsbedingten Karrierenende blieb ich dem Sport treu und begann in Salzburg Sportwissenschaften zu studieren. Begeistert von den Inhalten der Unterrichtsfächer und meinen Erfahrungen, wusste ich schon während dem Studium, dass ich meine Erfahrungen, meine Kenntnisse und meine Leidenschaft an der Bewegung weitergeben möchte.

Wie verändert sich der Körper? Wie steigert sich das physische und psychische Wohlbefinden? Was sagt und zeigt uns der eigene Körper?

Das sind nur einige Punkte, die mir am Herzen liegen. Körperliche Aktivität verändert uns nicht nur von außen. Sie verändert unseren Geist, unsere Normen und Werte, unsere Sicherheit oder unsere Liebe zu unserem Körper. Ich möchte euch zeigen, was jeder für sein Wohlbefinden und seine Gesundheit machen kann: egal ob man schon Wehwehchen hat oder präventiv arbeiten möchtet.

Ich freue mich auf Dich!

Deine Tamara