Tamara Perschl - Gesundheitscoach

Gesundheit - Power - Energie

Personal Training

Wer sicher sein will, richtig zu trainieren, wer Mühe hat, sich zu motvieren, dem kann eine "persönliche" Betreuung helfen.

Beim Personal Training stehst ausschließlich DU im Mittelpunkt. Egal Wo und Wann - ich begleite dich individuell und persönlich, völlig unabhängig von Ort und Zeit.

Gemeinsam definieren wir deine persönlichen Ziele und erarbeiten dein individuelles Trainingsprogramm.


Vorteile:

  • mehr Qualität im Training
  • optimale Motivation
  • besseres Durchhaltevermögen
  • zielorienitiertes Trainieren
  • individuell zugeschnittenes Trainingsprogramm
  • Neues kennenerlernen
  • in sicheren Händen Trainieren
  • erlernen neuer Bewegungsabläufe
  • mehr Erfolg


Für wen ist Personal Training:

  • Personen, die mit einem Minimum an Zeit ein Maximum an Effektivität wünschen
  • Einsteiger und Personen mit wenig Trainingserfahrung
  • zielorientierte Sportler
  • Personen, die einen besonders hohen Ansprich an Trainingsinhalte haben
  • Menschen mit körperlichen Beschwerden 


Ich biete:

  • Krafttraining (Körperformung und Straffung, Rückentraining, Kraftausdauertraining)     
  • Training mit dem eigenen Körpergewicht 
  • Cross - Training     
  • Beweglichkeitstraining 
  • Training bei körperlichen Beschwerden 
  • Turntraining 
  • Ernährungstipps
  • Gewichtsreduzierung
  • Herz-Kreislauftraining
  • Motivationstraining
  • Muskelaufbautraining

 

Preise:

PAKET

1/2 Stunde

1 Stunde

1

40,00 €

75,00  €

2

75,00 €

140,00 €

5

180,00 €

325,00 €

10

350,00 €

600,00 €

20

650,00 €

1150,00 €

Gerne erstelle ich für dich ein individuelles Angebot.